太平サブロー師匠に遭遇!

 

 

先日(といってもだいぶ前)、

 

サブフォー芸人の太平サブロー師匠に遭遇。

 

某所にての待ち時間だったので15分くらいマラソン話をさせていただきました。

 

めっちゃいい方です!

 

来年の六甲縦走キャノンボールに出てほしいとお願いしておきました(笑)

 

 「ホームページみてみるわー」と社交辞令でもありがたいことです

 

 

 

↓ ツーショットだが、私のアップはカットしておきました。

 

 

↓ 愛用の手帳にサインもいただく。ありがとうございました。

 

ちなみに手帳はフランクリン・コヴィー社から乗り換えて「モチベーションシート」というマニアックなものです。

 

 

 

 

今年は見るだけの遭遇でいくと、麒麟の川島さん(ホームレス中学生書いた人の相方でいい声の人)福岡にて、

 

博多華丸・大吉の華丸さん(アタックチャンスのものまねの人)福岡にて、デビィ婦人大阪にて。タレントさんを見かけることが多いです。

 

毎年、同じエリアをうろうろしているのに、今年はなんか多い。なんでやろ?不思議です。

 

 

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また仕込みます。生ハム。

 

↓ 前回の生ハムブログ 

「決してまねしないで下さいね」をまねして作った禁断の生ハムが美味しい

2013年04月07日 10時22分48秒 | ☆日常



↓ 今回の仕込み


先日、秋田憲司社長発案の無添加住宅流生ハムの仕込みをしました。
コストコで計4500円分の豚ロースと米麹900円、去年の3倍の量にチャレンジ。
昨年はなんとか美味しく出来ましたので、今年もうまくことを願います。
常温でもいいとのことですが、去年同様冷蔵庫の野菜室に入れました。

3週間後にでも、アレして乾燥させてます。トライされる方は自己責任で。
ちなみに社長のブログ上では、「決してまねしないでね!」と言ってます


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第九回六甲縦走キャノンボール大会3分縮める!

今回で4回目の六甲全山縦走キャノンボールRUNは前回より3分だけタイムが縮まりました。
本当はエンジョイランでのんびりとおもっていましたが、周りの集団のペースにもっていかれましたねー、

途中で八時間が切れそうなのが、わかってからエンジョイランは捨て、8時間切りを目指すように。
結果7時間48分でゴール。

また、進化したエイドステーションがポイントも増え、絶対スタッフは顔で選んだんではないか?

と思える(笑)皆様ばかりで驚きです。

今回さらになにが驚いたって50歳のshingo師匠が6時間45分と

どえらいタイム短縮に成功したことです。影練の成果で出ましたねー
とうとう追いぬかれてしまいました、一回り上の人に。

天候が良かったせいもあり、道中一般ハイカーの方たちも多く何度も道を譲っていただきました、

本当にありがとう御座います。

道中、道連れになった名もしらぬランナーの方へもありがとうございます。


前回のキャノンボールの直前の練習量
(住吉川RUN等と自宅⇔六甲山上ケーブル駅までの往復のmixの合計距離)
2012年11月9.6km 12月23km  1月45km 2月63km 3月81km 

今回
2013年8月 30km 9月110km 10月90km 
うーん、前回よりの練習量減らしていたつもりが、またもや増えていた。

9月なんて14日間もRunしていた。

結構まじめに走っていたのに3分しか縮まらなかったのは、Runの密度の差かな。

追い込まない練習だったので、Runのストレスが無い分、練習日数が増やせていたのかも。

ストレスフリーのエンジョイランであれば3日に一度5kmか10kmが今の自分には合っているのだろう。

最寄りの住吉川であれば1周か2周。

直前2ヶ月の月50~70キロの練習のみでサブ8が達成出来たりするのが

次回の課題か?というか次回も走ってしまうのだろうか・・・

↓スタート地点の須磨浦公園駅。キャノンボーラーが400人ほどうじゃうじゃしてます、早朝から。

↓ 主催者の友人と撮影も逆光です。

↓ 知る人ぞ知るshingo師匠はアラフィフでもカメラを向ければこの通り。この後奇跡のrunをするとは思いもよらずです。

↓ 道中のボランティアカメラマンさんありがとうございます。

↓ 須磨アルプス。今回も台風後でものすごくきれいな景色でした。

↓ 防災の施設が完成してました。

↓ いつもの「走らんかいっ」。「っ」を「ッ」にしたい。

掬星台のエイドステーション。ここではいつも麺類とおにぎりをいただきます。ありがとうございます。

↓ 二度目のロールアウト加藤さんの撮影ポイント。ブドウジュースと思いもらうも、ワインです(笑)

  キャノンボールはアルコールしか(!)置いてないエイドステーションもあるくらいですからね。

↓ キャノンボールではじめて見た仮装ランナー。本当にすごいと関心します。


第八回六甲縦走キャノンボール大会完走!サブ8達成2013年03月31日 

第七回六甲縦走キャノンボールランに参加、完走!2012年11月14日 

第六回六甲縦走キャノンボール大会に参加!2012年04月07日 

アメリカでも朝ラン。2013年09月09日 19時45分46秒

初めてフルマラソン参加してなんとか4時間44分 2011年11月 神戸マラソン

ディズニーランドハーフマラソン走ってきました。 2010年9月 アメリカ アナハイムでハーフマラソンいきなり海外へ

第22回大阪リバーサイドマラソン ハーフを完走! 2009年 はじめてのマラソン ハーフでデビュー


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無添加住宅オリジナル漆喰のデメリット について

無添加住宅オリジナル漆喰のメリットをたくさん書きました。

 

今回はデメリットというか、事前に伝えておかないとクレーム事項になってしまうようなことのような

 

捉え方により個人差がある現象を書きます。

“無添加住宅オリジナル漆喰のデメリット について” の続きを読む

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